ibマッピング

間食と飲物の
パターンから分析

あなたの"隠れ疲労"

★zoomオンラインセッション★

こんなことありませんか?

  • 頑張ったご褒美はスイーツだ
  • 朝、コーヒーを飲まないとカラダが始動しない
  • 朝起きるのが怠い
  • 寝ても疲れが取れない
  • 忙しい時は食事がおろそかになる
  • 夕方にお菓子を食べるのが習慣になっている
  • 朝、コーヒーを飲まないとカラダが始動しない

隠れ疲労に気づかないでいると・・

  • 慢性的に疲れているけれど、健康診断では特に異常ナシ
  • 朝起きるのが辛くなる
  • 休日は寝たきり
  • アレルギーがひどくなる
  • お腹がすくとカラダ全体が怠くなる
  • 肩こり、首こりがひどくなる
  • コーヒーを飲む回数が増える
  • 朝起きるのが辛くなる

隠れ疲労に気づいたら

  • 食事の内容を見直しましょう
  • たっぷり睡眠をとりましょう
  • 間食の内容を見直しましょう
  • ストレスケアをしましょう
  • 自分を大切に扱いましょう
  • たっぷり睡眠をとりましょう

間食だけでなく飲物のパターンもお聞きします

食事には気を使っているという方は多いです。

今回のibマッピングは30分と、正規のメニューより短いお試しメニューとなっています。30分では、食事へのこだわりをお聞きするには時間が足りません。

そこで、「間食」だけでなく、以外と盲点でパターン化しやすい「飲物」についてもお聞きしていきます。

間食を食べないほうがいい、とか、どんな間食を食べるべきか、というセッションではありません。間食と飲物のパターンから見えてくるものを一緒にibマッピングで紐解いていくます。

食事についてのご相談は、正規のメニューをご利用下さい。
https://reserva.be/felizdomingolabo

間食と飲物で隠れ疲労がわかるの?

普段の間食と飲物についてibマッピングでお話しをお聞きしていきます。

食事で足りていない栄養素や、過剰な栄養素の影響が、間食や飲物の選択に反映されることがあります。間食や飲物の選択の傾向をお聞きすることで、隠れ栄養不足=隠れ疲労を推測することができます。

じゃあ、何を食べたらいいの?と思われるかもしれませんが、特定の食べ物を食べればよい、という単純な話しではありません。

疲れを助長する食べ方を見直し、少しずつ修正していくことが重要です。

何を食べるか?ではなく、なぜソレを食べたくなるのか?について一緒に考えていきましょう。

ibマッピングとは

ibマッピングとは
自然治癒力学校理事長おのころ心平が、25年25,000件のカウンセリングの中で使用しているコミニュケーションツールです。書籍も発刊されています。

アイビー(ツタ)のように広がる
I be. 私は存在する、そのままの私
I:行き当たり B:バッチリ
ib(アイビー)には、3つの意味が込められています。

道具は紙と筆記用具だけ。言葉をそのままつないでいくだけです。
断捨離のやましたひでこさんも推薦の思考の整理術。

アタマの中を整理することで、ビックリするくらいにスッキリ!
新たな発見があるかもしれません。

ibマッピングオンラインセッション

zoomでのオンラインセッション
zoomミーティングを用いてのオンラインセッションとなります。
ご予約が確定しましたら、zoomへログインするURLをお送り致します。
あとは通常のibマッピングと同じく、質問に答えていただくだけです。
特に準備するものはありません。

インスタライブでの公開ibマッピング
テーマ「間食と飲物のパターンから分析あなたの"隠れ疲労"」

お申込みから当日までの流れ

Step
1
予約サイトへ
お申込みのボタンから予約サイトへ移動します。
Step
2
希望日時を選択
カレンダーの中から希望日時を選択します。
Step
3
連絡先を入力
申込みフォームに沿ってご連絡先を入力します。
Step
4
事前決済

事前のクレジットカード決済となります。お振込みをご希望の方は、別のお申込みフォーム(振込み用※)へ移動してください。

Step
5
zoomのURLを送信
お申込みから48時間以内に、当日使用するzoomのURLをお申込みいただいたメールに送信致します。セッション前日の17:00をすぎても届いていない場合は、迷惑メールフォルダやプロモーションフォルダをご確認の上、felizdomingolabo@gmail.comまでご一報ください。
Step
6
セッション当日
お時間になりましたらzoomへログインください。メールでお送りしたURLをクリックするだけでOKです。あらかじめzoomのアプリをダウンロードしておくとスムーズです。パソコン・パソコンのマイク・スピーカーがオンになっているかご確認ください。念のため、スマホ付属のイヤホンをご用意いただくと安心です。
Step
7
所要時間
ibマッピングの説明(10分)+ibマッピング(30分)+ご感想など(10分)。
計50分程度を予定しておいてください。
Step
8
セッション終了後
マッピングシートの写真をメールでお送り致します。ご感想をフィードバックいただけると嬉しいです。
Step
2
希望日時を選択
カレンダーの中から希望日時を選択します。

よくあるご質問

  • Q
    普通のibマッピングを受けてみたいのですが大丈夫ですか?
    A
    気になるテーマでのibマッピング、「言葉のカード」でテーマを選んでのibマッピングにも対応致します。セッションの最初にお聞きしますので、その時に選んでください。
  • Q
    ibマッピングは初めてですが大丈夫ですか?
    A
    質問に答えていただくだけなので、誰でもibマッピングを受けて頂くことができます。
  • Q
    ibマッピングで何がわかるんですか?
    A
    一言で言うと、人それぞれ、になってしまいすが、
    ・今起こっている問題が整理できた
    ・次に何をすべきかが具体的になった
    ・自分が大切にしている価値観がハッキリした
    ・感情にフタをしてきたことがわかった
    ・やりたいと思っていたことが、周りに合わせているだけだとわかった
    などのご感想をいただくことが多いです。
    話しを聞いてもらうだけで自然に整理できていくこともよくあります。
  • Q
    zoomはスマホでログインしても大丈夫ですか?
    A
    ibマッピングで書いたもの(ご自身が話したこと)を見ていただきたいので、スマホとPCがあるのであれば、PCでご覧いただいたほうが文字が見えやすいと思います。ibマッピングのシートはセッション終了後、写真をメールでお送りしますので、スマホでも大体の流れがわかれば大丈夫です。今までスマホでセッションを受けた方もいらっしゃいますが、問題なくセッションができました。
  • Q
    食事について相談したいのですが?
    A
    食事についてのご相談は正規メニューよりお申込み下さい。
    https://reserva.be/felizdomingolabo
    今回は短時間バージョンでのお試しメニューとなりますので、間食と飲物だけにフォーカスしております。
  • Q
    ibマッピングは初めてですが大丈夫ですか?
    A
    質問に答えていただくだけなので、誰でもibマッピングを受けて頂くことができます。

セッション価格

脱疲労ibマッピング
通常90分:15,000円のところ
ショートver.
30分:5,000円
ぜひこの機会にibマッピングで
「隠れ疲労」について、
カラダからのメッセージを
紐解いていきましょう!

銀行振込をご希望の場合

予約サイトでのカード決済が難しく銀行振込みをご希望の場合は、felizdomingolabo@gmail.comまでご一報ください。
一旦、予約サイトのカレンダーにてご希望日の空き状況をご確認の上、ご希望日をいくつか添えてご連絡ください。

火・木・金:14:00~21:00スタートまで
土・日・祝:11:00~17:00スタートまで
月・水:定休日

予約サイトへ移動しない場合

・予約サイトへ
・振込み専用・お申込フォームへ
のボタンを押してもページが移動しない場合。

1)インターネットブラウザに移動してください。
iPhoneでご覧の場合は、画面の右下にでる方位磁針のマーク(サファリ)をクリック。

2)このページのURL
https://peraichi.com/landing_pages/view/otojiibonline
をコピーしていただき、改めてインターネットブラウザ(GoogleCromやInternetExplorer、サファリなど)のアドレスバーへ貼付けてください。

インターネットブラウザへのアドレスバーへの貼付けがわからない場合は、felizdomingolabo@gmail.comまでご一報ください。

無料イベント
ibマッピング★7daysChallenge
ーーー募集は終了しましたーーー

Facebook非公開グループでの無料イベント

Facebookの非公開グループで、ibマッピング★7daysChallengeを開催します。毎日、FacebookLIVEでテーマを発表。テーマに沿ってご自身でマッピングを実施。マッピングシートを非公開グループでシェアします。
セルフマッピングにはなりますが、

  • ibマッピングがどういうものか体験したい
  • 川上おとじがどんな人物なのか見てみたい

という方は、是非ご参加ください。

もちろん、両方のお申込み大歓迎いたします★

上弦の月の日スタート!ココロを整理して満月を迎えましょう。

間食&飲物マッピングを
受けた方のご感想

今回のメニュー、「ibマッピング 間食パターンから分析 あなたの”隠れ疲労”」を実際に受けてくださった方のご感想です。
まさかココが出てくるとは!?
忘れていても、これもさらけ出しておくことだったのかな…今となってはその時間をもったいないと思っても、やっぱり今となっては必要な時間だったんだろうと思いました。
質問されただけで、自分の言葉に自分で気づく。シンプルなのにおそるべしibマッピング。
結果、自分の知りたい回答を導き出してもらっているということにビックリ。
おとじさんの質問力素敵です。責める感じはなく、やんわり本質をついてくるところ、本人が気がつかないところを気付かせてくれるところが素敵!と感じています。今回のibマッピングを受けて、意外だったのは、普段は意識してない、小さい時のことなど思い出したこと。

感想は、ibマッピングって凄い!という事。だって、まさかそこ!と言うところに自分の癖や感情が繋がっているんだということがたったの30分で自分で気づいてしまう。おとじさんのナビゲートも素晴らしいと思いました。ありがとうございました。
意外だったのは、自分の動き方、例えば働き方と食べ方のパターンが同じだった事がわかりビックリした。 その事がわかった事で動き方、食べ方についても自分で選べるという事でこれからの日々が変化してくると思いました。色々試していこうと思います。
セッションが終わったあと、爽快感が満ちてきたのにはびっくりでした。直前までけっこうバタバタな一日でしたが、気分が落ち着いたのを実感できました。
三度の食事については、気は使っており、それなりに知識はあるつもりでしたが、まさか間食と飲み物で、ここまで自分の問題に気づけるとは意外でした。なにか物足りなかったり、イライラした時に、ジャンキーなもの=体に悪いとわかっているけど我慢できないものに行きやすいことには気づいていましたが、●●や●●を好むのには、満たされない自分を癒すのではなく、さらに攻撃しているところがあることがわかってきて、驚かされました。噛む⇒噛みつくにもびっくり。自分自身の「攻め癖」を改めて自覚。新たな課題が少し見えてきた感じがします。
質問されただけで、自分の言葉に自分で気づく。シンプルなのにおそるべしibマッピング。
結果、自分の知りたい回答を導き出してもらっているということにビックリ。

ibマッピングを受けた方のご感想

通常のibマッピングを受けてくださった方のご感想です。
遺伝子栄養療法講師・鈴木淳先生にibマッピングを受けて頂きました。
  • ここの何日間かずーっとモヤモヤしていた頭の中が、とてもスッキリしました‼︎
    方向性がはっきりしたので、進めていけそうです。
    自分が思っていることを話すだけでも整理されると思いますが、おとじさんの一言が的確で腑に落ちました。
    マッピングの写真もありがとうございます。
    とにかくスッキリ!がセッションが終わってすぐの感想ですが、時間が経ちどんな気づきや思いが出てくるか、、楽しみたいと思います。
  • 話を聞いてマッピングしてもらい、自分の心の中が整理できました。
    そして、これから具体的に何からやっていけばいいのかの方向性や気づきまでできてとても有意義な時間でした。
    ありがとうございました。
  • 自分一人で考えていると、ぐるぐる迷走してしまいますが
    マッピングしていただいたことで
    思考が整理されていくのが分かりました。
    会話することで、新たな考えが浮かんだり、ひらめいたりするということも体感しました。
    送っていただいたマッピングの写真を見ることで、また振り返りが出来るのもいいですね。
    これでなんとか前に進めそうです。
  • まさか「政治」から「嫌われたく無いワタシ」が出てくるなんて、驚きです!
    恐るべしi bマッピング。
    リードしてくださるおとじさんが自然体だったのでリラックスして受けることができました。
    他のワードでもやってみたいなと言う思いと、自分も学びたいと感じる体験でした。
    ありがとうございました。
    話を聞いてマッピングしてもらい、自分の心の中が整理できました。
    そして、これから具体的に何からやっていけばいいのかの方向性や気づきまでできてとても有意義な時間でした。
    ありがとうございました。
  • 初めてのマッピング体験。
    最初の雑談でリラックスさせてもらい、ストレスなくお話しすることができました。

    セッションにつては、もうびっくりの一言です!
    自分が喋ってるだけで、悩み解決のタネや気づきが盛り沢山!
    普段自分が口にしている言葉こそ、最大のヒントという気づき。本当に衝撃でした。
    さらに、普段何もストレスなく、頑張りもせずやっていることに悩みを解決するヒントがある気づき。
    一人で自分と向き合うのもいいけど、聞いてもらえることですらすら出てくることが盛り沢山なので、是非たくさんの人に受けてもらいたいなと思いました。
    おとじさん、ありがとうございました!!!!
  • 人を包んでくれる様な、風貌と笑顔と声でした。
    1時間があっという間に過ぎて。 最初に3個のお題からのスタートは、こちらも選択出来てやり易く感じました!
    頭の中と心の中を素直に聞いてもらう事が、こんなにスッキリする事なんだと体感です。
    目の前なんだけど、意外に同じ空間よりもzoomの方が、緊張感なく・考えられた・話せた様に思います。これは、個人差あるかもしれないけど。
    又、マッピングは占いとかと違って、名前だけでスタートなので、空っぽからのスタートに感じ新鮮でした。 話を聞いてマッピングしてもらい、自分の心の中が整理できました。
    そして、これから具体的に何からやっていけばいいのかの方向性や気づきまでできてとても有意義な時間でした。ありがとうございました。
  • ibマッピングは、以前セミナーの中でやっていただいた時、思いもかけなかった「気づき」があり、それ以来とても興味を持っていました。

    私はいろいろなことを頭で考えてはいるものの口に出して伝えることが苦手です。でもマッピングは思い浮かんだ単語をただ言っていくだけで、初めはポロ、ポロ…だんだんポロポロポロッと出てきます。きっとおとじさんのちょっとしたリードが絶妙なんでしょうね。
    テクニックはもちろん、おとじさんはいろいろ勉強されているのでアドバイスも的確ですよね。

    自分で1人マッピングもやったりしますが、やはり思いを声に出して、聞いてもらうことでココロのブロックが外れるんでしょうね、終わったあとはなんだか 首~肩の辺りがすっきりしました。
  • 話を聞いてマッピングしてもらい、自分の心の中が整理できました。
    そして、これから具体的に何からやっていけばいいのかの方向性や気づきまでできてとても有意義な時間でした。
    ありがとうございました。

プロフィール

川上おとじ 脱疲労コンサルタント

栄養コンサルとibマッピングで
あなたのココロとカラダの
疲労からの脱出をナビゲートします。

・臨床分子栄養学医学研究会指導認定カウンセラー
・遺伝子栄養療法指導認定カウンセラー
・ibマッピングスペシャリスト

お問合せ先

felizdomingolabo@gmail.com
Feliz Domingo Laboratory
脱疲労コンサルタント 川上おとじ