食事ひとつをとってみても・・

• 糖質制限がいいらしい
• 玄米菜食がいいらしい
• 腸活には発酵食品がいいらしい　etc.

どの健康法にも、成功体験を語る人がいて、嘘ではなさそう

でも、実際に自分で試してみると、そんなに体感がなかったり、むしろ体調が悪化したり、そもそも続けられなかったり

結局、どの健康法が正しいの？と思ってしまう

「東京駅に行くとしたら、どうやって行きますか？」
　
現在地によって、どの方向へ、どの交通手段で行くべきなのか、人によって違うことはご理解いただけると思います

もしかしたら、健康法もそうなのかもしれません

東京駅＝健康、というゴールに向かいたい

・Aさんは山手線に乗った
・Bさんは東海道線に乗った
・Cさんは東北新幹線に乗った
・Dさんはタクシーに乗った

交通手段がそれぞれの健康法に置き換えてみてください

たまたま、自分に近い現在地の人の成功体験は、真似をすれば上手くいくこともあるでしょう
でも、真似てみた人と自分の現在地が違ったら？

そもそもその交通手段を利用できなかったり、逆方向へ向かってしまうこともあるかもしれません

あなたの疲れにいろいろな角度から
質問というメスを入れていきます

いくつかの質問に沿って、答えを書き出していくだけで
不思議と何があなたを疲れさせているのかが
あなたの疲れの現在地が
するすると紐解かれていきます

現在地がわかったら、ゴールへの道筋が立てやすくなります

1日を通して、３つのワークをすると
あなたの疲れをどう攻略すべきかが見えてきます

おのころ心平

1971年生まれ。22歳の時からスタートし、ココロとカラダをつなぐカウンセリング歴、29年間、3万件（6万時間）以上。傾聴・共感をもとに、クライアントのカラダの内側から自然治癒力を引き出すセルフケア指導を行なう。現場の経験をもとに2008年、一般社団法人自然治癒力学校を開講。セルフケアメソッドを講座として提供し、受講者数はのべ10万人以上。多くの医療者、専門学者と連携をとり、未来患者学イベントの開催も手がける。代表作『病気は才能』『最強のココロ整理術アイビーマッピング』ほか、著書は27冊。オフィシャルブログには、毎月60万アクセス以上。

川上おとじ

アイビーマッピング・マスター／脱疲労コンサルタント
ココロとカラダの疲労からの脱出を、栄養療法とアイビーマッピングでサポート。
長年、外資系製薬メーカーで医薬品のプロモーションに従事。大学病院やがんセンターを中心に医局やコメディカル向けの勉強会を300回以上開催。
2013年にアイビーマッピングに出会い、その後起業し、1500件以上のセッションを行う。毎月「新月の願い事マッピングの会」を開催する。