脱疲労
あるあるお茶会
in zoom

毎月9日は脱疲労の日
毎月9日・21:00スタート

疲労のメカニズムを少しだけ勉強して、
「疲労あるある」を語り合う、ゆるいお茶会です

  • こんなに疲れているの私だけ?
  • この程度で疲れちゃう私って意志の弱い怠け者?
  • もっと頑張らないと!

そうじゃないんです!疲れのメカニズムがわかれば、気持ちの問題ではないことが理解できます。ご参加される方は、みなさん、疲れているか疲れに興味を持っている方ばかり。こんなに疲れているのはあなただけじゃありません。(注:だからもっと頑張れ、という意味じゃないですよー。お間違いなく。)

前半は、講師よりミニ講義として疲労のメカニズムを少しだけご紹介。後半は「疲労あるある」を語りあう、ゆるいお茶会です。

zoomミーティングを使用しますので、お気に入りのお茶を用意して、ご自宅からリラックスしてご参加ください。

12月9日(水)21:00・ミニ講義のテーマ

寒い時期は要注意!疲労が悪化する4つのリスク

12月に入り、いよいよ寒さが増してきました。

疲労が気になる方は、寒い時期は要注意です。冷えがカラダに悪いことは、なんとなくご存じかと思いますが、分子栄養学的にみて、寒い時期がどうして要注意なのかのメカニズムをお話しします。

精神医学の分野では、季節性感情障害といって、寒い時期もしくは寒い時期の終わり頃に気分がうつっぽくなる症状もよく知られています。これも寒い時期にケアをしてあげることが重要です。

いずれにせよ、冷えに注意して暖かくしてお過ごしくださいね。

ミニ講義のテーマの例

  • 朝起きられないのは怠けているからではなく、●●が原因だった
  • 解決方法は常に、自分が頑張るor自分が我慢するの2択
  • リア充に見せるために頑張っていたのかも?
  • 野菜さえたくさん食べればヘルシー・・なんじゃないの?
  • 結局、小麦って食べていいんですか?ダメなんですか?
  • たんぱく質が重要と言うのなら、プロテインを飲めばいいんですよねっ
  • 夕食後はリビングで寝落ちがデフォルト。自分の時間ってどこにあるの?みんなもそう?
  • ご褒美はスイーツに決まっているでしょ
  • エアコンの音が聞こえてしまうのに、話している人の声は聞こえづらい。何か質問されたら勘で答えていることがある。
  • 強めの柔軟剤の香りが苦手になった
  • 解決方法は常に、自分が頑張るor自分が我慢するの2択
上記のテーマは例です。参加者のご希望をお伺いしながら、次回のテーマを決定していきます。

スケジュール

  • 毎月9日を脱疲労の日と勝手に制定しました!
    お茶会は、毎月9日の午後9時(21:00)スタートです。
  • 「病気は才能」の著者、自然治癒力学校理事長おのころ心平氏によると、臓器には数字があるそうです。肝臓は「6」、腎臓は「7」です。「9」は大腸になります。
  • また、脱疲労ととても関係の深い、副腎という臓器はカラダ全体を俯瞰しています。数秘術では俯瞰は「9」です。
  • お腹の調子も脱疲労ととても関係が深いので、上記の二つの意味合いから、「毎月9日は脱疲労の日」とすることになりました!
  • 毎月9日を脱疲労の日と勝手に制定しました!
    お茶会は、毎月9日の午後9時(21:00)スタートです。

お茶会参加へのステップ

Step
1
お申込フォームの送信
このページの下部にあるお申込フォームに必要事項をご記入の上、送信ボタンをクリックしてください。
Step
2
Facebook非公開グループへ参加

お知らせやご質問などをFacebook非公開グループで共有したいと思います。
まだFacebook上で川上路代おとじと友達になっていない方は、このページ下部のfacebookのリンクより友達申請をお願い致します。お友達としてつながっていただきましたら、Facebook非公開グループへのご招待をお送り致しますので、参加をクリックしてグループへご参加ください。

※Facebookを使用されていない場合、zoomのURLなどの必要最低限のご連絡はメールでご連絡致します。
※単発受講の方はFacebookグループへのご招待はありません。

Step
3
zoomのURLを送信します
お茶会の前日、17:00までにzoomのURLをメールで送信致します。メールが届いていない場合は、迷惑メールフォルダやプロモーションフォルダをご確認の上、felizdomingolabo@gmail.comまでご一報ください。
Step
4
毎月9日は脱疲労の日!毎月9日の21:00スタート
毎月9日の21:00にお茶会を開催致します。お気に入りのお茶を用意して、21:00になりましたら、zoomへログインください。
前半は講師よりミニ講義として疲労のメカニズムを少しご説明して、後半は参加者のみなさまでの「疲労あるある」の共有の場とさせていただきます。
年末年始・お盆・GWなど長期休暇の場合は、日程を変更する場合がございます。
Step
5
ご感想やご質問など
ご感想や、zoomお茶会の中では聞けなかったご質問などは、Facebookグループへ投稿をお願いします。
Step
2
Facebook非公開グループへ参加

お知らせやご質問などをFacebook非公開グループで共有したいと思います。
まだFacebook上で川上路代おとじと友達になっていない方は、このページ下部のfacebookのリンクより友達申請をお願い致します。お友達としてつながっていただきましたら、Facebook非公開グループへのご招待をお送り致しますので、参加をクリックしてグループへご参加ください。

※Facebookを使用されていない場合、zoomのURLなどの必要最低限のご連絡はメールでご連絡致します。
※単発受講の方はFacebookグループへのご招待はありません。

参加された方のご感想

  • 疲労の仕組みについて初めて聞く話もたくさんあり、勉強になりました。
    他の方のあるある話を聞かせていただいたのも、より理解が深まり良かったです。
  • 消化にはエネルギーがかかるということがわかりました。次回も参加したいと思います。
  • 主人がコレステロールが低いのに、健康診断でチェックがついているのが気になっていましたが、コルチゾールの原料という原理と、首の後ろに肉がついている、更年期っぽいに納得してしまいました。朝の寝起きは良さそうなんですが、コルチゾールは少なそうです。
  • みんな同じことで悩んでいるんだな。と、まさに「あるある」でした。
    ホッとしました。もっと詳しく聞いてみたいと思いました。
  • 最近、朝起きれないとか体の怠さとか、ちゃんと原因があるんだなと思いました。
    いや、あるのは分かっていたけど、理解できていなかったのかな(^-^;
    栄養ドリンクを飲んだ2日後の疲労感、いつも気になっていました…
    副腎疲労についても、最近知ったワードなので気になります。
    お茶を飲みながら、皆さんとまったりシェアできる感じも良いと思いました(^^)
    勉強になりました。ありがとうございました(^^)
  • 副腎疲労に興味があるのでおとじさんの講義が聞けて良かったです。今回のテーマ「朝起きられない」は私は該当しませんでしたが、皆さんの様子が聞けて参考になりました。
  • 昨年、ぎっくり腰になり腰痛が悪化したので、減量もかねて食生活を見直し中で、食材、食べる時間など食生活を改善していくヒントが欲しいなと思い参加しました。
    20代から腰痛・肩凝り・疲労感があり、この10年程は栄養ドリンクや栄養剤を毎日のように飲んで、休みの日はぐったり寝る生活でしたが、疲労のしくみがなんとなくわかり、自分がダメ人間なんだという罪悪感がちょっと薄れました。
    食生活で改善できそうなこと、処方サプリなどで現状を回復する必要があることの両方を知りたくなりました。まずは、一度、診断を受けてみたいと思いました。
  • 目から鱗のことがたくさんでした!
    バッファロー肩? でしたか、まさに私、バッファロー首!首がやたらに逞しくなってるなぁ、と思ってました。
    また朝起きれない子どもに悩む母親など、「その原因、副腎疲労かも!」をお伝えしたら人生変わる方、沢山いるのでは、と思いました。
    朝起きれない子どもや、引きこもりに悩む方、うつ病の方 に対する栄養療法の可能性について興味があります。また参加させていただきたいです。どうぞ宜しくお願いいたします。
  • 参加者の発言のなかに、自分と共通する点が多くあるのにびっくりでした。それに対するおとじさんのアドバイスも参考になりました。
  • 消化にはエネルギーがかかるということがわかりました。次回も参加したいと思います。

お茶会参加の特典

  • 脱疲労ゼミ(栄養基礎講座・マスター講座)の優先案内
  • 脱疲労ゼミ(栄養基礎講座・マスター講座)参加費の割引き
  • 脱疲労コンサルタント・川上おとじ主催の講座・ワークショップ優先案内
  • 脱疲労コンサルタント・川上おとじ主催の講座・ワークショップ参加費の割引き
  • 各種モニター募集の際の優先案内
  • Facebook非公開グループでのメンバー交流
  • 脱疲労ゼミ(栄養基礎講座・マスター講座)参加費の割引き

初回参加時の特典

Facebook非公開グループにご参加いただくと、前月の内容の録画をご視聴いただくことができます。
初月は、前月分と当月分の2つのコンテンツが視聴できますので、お得です。
※単発受講(銀行振込み)の方はFacebookグループへのご招待はありません。予めご了承ください。

参加費


毎月コース:1,000円/月
半年コース:5,000円/半年毎
毎月or半年ごとの定期購読となります。PayPalでのお支払いとなります。
銀行振込みをご希望の場合は、毎月コースは初回1回のみ、以降は半年コースのみの対応となります。

【ご解約について】
PayPalでのご解約は、申込み時の自動返信メールにあるURLからご自身でお手続きをお願い致します。
ご連絡をいただきましたら、ご解約手続きのURLのご案内はいたしますが、お手続きはご自身での作業となります。引落し日まで2日程度以上の時間の余裕を持ってご連絡ください。お手続きが完了しなかった等の理由での返金には対応致しかねますので予めご了承のほどよろしくお願い致します。

1回だけのご参加も可能

テーマに応じて、1回だけのご参加も可能です。
1回だけのご参加の場合、PayPalは定期購読となりますので、一度お支払いが成立した後に、”ご自身で”定期購読を解除ください(こちらでは解除の手続きはできません。解除用のURLをお送りすることはできます)。解除を忘れそうな場合は、振込手数料はかかりますが、銀行振込みをご選択ください。

ご参加にあたってのお願い

●他の参加者のプライバシーを外部に漏らすことがないようお約束ください。他の参加者に対する誹謗中傷はお控えください。

●疲労のメカニズムの基礎知識を学習することと、参加者同士での共感がメインとなります。

●解決法や治療法をご提示する場ではありません。また、医学的な診断は医師にしか許されておりません。一般的な対処法を知識としてご紹介することはありますが、それがあなた個人に合致するかどうかは別問題ですので、当方で責任を追うことはできません。主治医・かかりつけ医、または栄養療法を実践している医師にご相談ください。

●当日の講義内容に関するご質問は自由ですが、個別性の高いご相談や当日のテーマとかけ離れたご質問については、個人セッションのご利用をお願いする場合もございます。

上記にご同意いただける方のみのご参加とさせていただきます。予めご了承のほどよろしくお願い申し上げます。

申込みフォーム

お申込みいただきましたら、自動返信メールが届きます。メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダやプロモーションフォルダをご確認の上、felizdomingolabo@gmail.comまでご一報ください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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講師プロフィール

川上おとじ 脱疲労コンサルタント

栄養コンサルとibマッピングで
あなたのココロとカラダの
疲労からの脱出をお手伝いします。

・臨床分子栄養学医学研究会指導認定カウンセラー
・遺伝子栄養療法指導認定カウンセラー
・ibマッピングスペシャリスト
・産業カウンセラー

外資系製薬メーカーで医薬品栄養剤のプロモーションに従事。医学部付属病院やがんセンター、救命救急医療センターの医師・薬剤師・栄養士・看護師などに向けた栄養の勉強会を数多く実施。営業トークに厚みを持たせようと参加した分子栄養学実践講座で、実は自分が重度の副腎疲労だと知る。転勤を機に退職。趣味は自然療法・心理学系のセミナー参加。

お問合せ先

felizdomingolabo@gmail.com
Feliz Domingo Laboratory
脱疲労コンサルタント 川上おとじ